药流完能吃什么补补
药流后可以吃些营养丰富的食物来补身体。首先是蛋白质丰富的食物,像瘦肉、鸡肉、鱼肉,这些能帮助身体恢复。鸡蛋也很好,每天可以吃一到两个。
红枣是不错的选择,它可以补血。还有桂圆,能补益心脾。豆类及豆制品含有丰富的植物蛋白,可以适当多吃。
新鲜的蔬菜和水果也不能少,例如菠菜含有铁元素,香蕉可以补充能量和维生素。
另外,牛奶富含钙质和优质蛋白,喝牛奶对身体恢复也很有帮助。
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